表情筋を鍛える顔ヨガ
ヨガは知っているという人でも、顔ヨガを知っているという人は少ないかもしれませんね。顔ヨガというのは、顔の表情筋を鍛えて、小顔にさせる効果があります。年齢とともに顔の表情筋というのは、衰えていくものですから、顔ヨガを行うことによってアンチエイジングや、肌の老化防止にもつながると言われています。
ヨガは自然に鍛えられて体も心も落ち着かせる効果がありますが、顔ヨガを行うことで、顔の筋肉が鍛えられて、ハリと艶のある顔をキープすることができるのです。簡単に言ってみれば顔ヨガというのは、顔の体操や、顔のエクササイズの一つといってもいいと思います。顔の筋肉を意識しながら行うことで、表情筋を鍛えることができます。
顔ヨガの本なども色々と販売されています。テレビで紹介されてブームになったのですが、１日に数分顔ヨガをするだけで、数年後の肌が大きく変化が出るとも言われていますから、これはかなり期待してもいいと思います。
リフティングフェイシャルヨガと呼ばれる顔ヨガもありますが、こちらは年齢とともに、顔の筋肉が垂れさがってきた人の、顔の筋肉を日い上げる効果があり、それにより若返りも期待できる顔ヨガです。
毎日続けることに不安を感じているという人は、一日に立った３分でも５分でもいいので、顔ヨガを行って、顔の筋肉を鍛えて、いつまでも若々しい肌をキープさせてみてはいかがでしょうか。
おネエＭＡＮＳでも紹介されたことで、顔ヨガはブームになり注目されました。